自己紹介

 

 

からだ創造スタジオOHANA ヨガインストラクター

 

私がママ向けにヨガ教室をしているのは

自分がそういう
時間を欲しかったからなんです。

初めての妊娠と出産を経験して
ママになったことへの不安と責任から
産後うつを経験しました。

 

子どもが泣くと同時に
自分も泣く。

夜泣きを、しておっぱい飲ませても寝なければ
怒って抱っこもできなくなる。

24時間
母になった責任に押しつぶされそうな日々。

こんなにも1日が長いと感じたことはなかった。

ヨガをする気にもなれず

出産前に
好きだったことをしてみても
一時的なリフレッシュで

またすぐ不安定な自分に戻る。

そんな時に
久しぶりにヨガしてみようかな。

って気持ちに慣れて
硬くなった体をほぐすと

すごく集中できて
身体が心地よくなって

自然と気持ちに余裕が持てるようになりました。

 

蘇る「好き」「心地よい」の感覚

「あ〜こういう感覚😭」

 

 

私はこうやって
自分がより良くなることに
没頭したかったんだ〜。

それから毎日ヨガをしました。

 

そして
私と同じように
初産でママになった責任に押しつぶされそうなママを救いたい。

と思うようになりました。

 

子どもは赤ちゃんのままではありません。

子どもの成長とともに悩みも変化する。

 

そんな
ママたちに寄り添って
身体も心もリセットできる時間が提供できたら

 

子どもたちはのびのび育つのではないかな?

と思ったんです。

 

だから親子でやるヨガではなくて
ママのための
ママが主役の子連れヨガをしてます。

 

子どもと離れたいわけじゃない!!
でも自分だけの時間が欲しい。

 

そんなママのためのヨガです。

 

こんな方におすすめ♡

学生時代は
バリバリ体育会系でスポーツしてた!

昔は夢中になるものがあったけど
結婚してから
必死になることも無くなって
なんか物足りない。

そんな方にもきてほしいです!

お友達と一緒の参加もウェルカムですよ〜!!

 

夢は、ヨガをツールにママの笑顔を増やして
子どもがのびのび育つ環境を作ること

 

 

実績

・大手ヨガスタジオ店舗人気no.1インストラクター3度受賞

・半年で新規2名だったのが1年後には1ヶ月平均2名に

・お客様アンケートで「気持ちが前向きになる」90%超え

・ヨガスタジオ集客 口コミ紹介80%

 

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資格

Yoga Alliance認定ヨガインストラクターRYT200(Registered Yoga Teacher)

LAVA公認ヨガインストラクター

マタニティヨガインストラクター

産後ヨガインストラクター 

中学校・高等学校教諭第1種免許状(体育)

 

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