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ブログ始めます!

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私に伝えられることを
あるがまま
記録に残していきたいと思います!
よろしくお願いします!
はじめまして!
ヨガインストラクターのYURIEです!
ブログを始めた理由から書いていきます!
①越谷市で子連れヨガをしていることをもっと知ってもらい、広めたい。
②育児で悩むお母さんたちを助けたい!
からです!!!
私は長男が産まれたとき、産後クライシスでした。
初めての出産で不安な中、生まれたての赤ちゃんは
黄疸で入院が延長。
数値がなかなか下がらず5日間も入院が延びました。
毎日、病院に通ったけど一緒に居られない寂しさで
毎日泣いていました。
黄疸は、母乳を与えることで起こるとも言われていたため、4日目になり一度、断乳してミルクにすると数値が一気に下がりました。
本当によかったです。
そんな、産後の思いがけない出来事で私は
メンタルバランスを崩してしまったように感じます。
こどもが夜泣きするだけで、自分も泣いたり、、、さらにはヨガは『やりたくない』と思う苦しい時期でした。
そんな育児が楽しめない自分から抜け出せるような気がして、『ヨガ』をしたのを覚えています。
久しぶりのヨガの最後は『涙』でした。
スッキリしたし、一人じゃないなぁと。
こどもとの生活にも少しずつ慣れていけばいいんだ。と『焦り』か解放された瞬間でした。
ヨガを知らなかったら
からだのケアも心のケアもできなかった。
『肩凝り』『腰痛』『体型の変化』
この三つもストレスになっていました。
ヨガを始めて、その日の疲れが楽になり、日中のストレスが軽減され、お母さんという自分を受け入れやすくしてくれたんだと思います。
こんな経験から
越谷市内で
お母さんたちに向けヨガを発信しています!!
一人でも多くの
お母さんたちに、元気とパワーを与えられればと思っています!!
よろしくお願い致します!
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