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2年経った今も

更新日:

こんばんは〜😘

【ポジティブになって帰れるヨガ】

を提供しています!

ヨガインストラクター

YURIEです😁💕

10月のご予約スタートしました!

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2年前に行ったおうちヨガ

2年経った今も実践してくれている

参加者さんからのお声をいただきました。

Q.参加して2年経ちますが
おうちヨガで知ったことはどのように生活に役立っていますか

細かくプリントで見ながら教えもらえたので

今でも時々ウォーミングアップにヨガを取り入れています!

Q.ヨガをすると心や体にどんな変化を感じますが

爽快、心も身体も気持ちいい。

身体も気持ちも痩せやすくなる。

おうちヨガを受講したのは

忙しいから中々ヨガに行けなくて家でもやれるようになって

おうちヨガやりたかったから。

 

やはり自分だけで家でヨガできても

私は一人でずっとヨガするのはつまらなくて

スタジオでみんなと一緒に「つらい~」「かたい~」

とか言いながらやれるのが楽しい!と感じています。

 

 

 

そして

ゆりえちゃんに会ってヨガを知って

ヨガの楽しさや気持ち良さを感じることができたんだけど、

きっと私はヨガよりゆりえヨガを好きなんだと思う。

 

 

と言うめちゃめちゃ嬉しい感想。(涙)

 

最後のお声は本当に嬉しかった。

YURIEのヨガだから楽しい!

 

続けられる!と思っていただけることを知り

より良いクラスはもちろん

「みんなに必要な情報を

どんどんお伝えしていくぞ。」

と気が引き締まりました!!

そして何よりすごいのは

Kさんは

2ヶ月~3ヶ月に1回

ヨガに来て

動きや感覚を再確認

してくれていること。

そして仕事が落ち着いたら

またたくさん通いたい~!

と言ってくれています。

リニューアルしたおうちヨガでは

この内容を知るだけで

普段のヨガがもっと楽しくなる!!

いつの間にか「無」になって

感覚に集中して60分が終わる。

と言う感覚がより味わえるのではないか!

と思っています。

テーマは

「痛みの解放」

慢性的に感じている痛みに対して

ケア方法を知っていきます。

もちろん改善策は予防策にもなるので

☑️肩こりから頭痛

☑️腰痛から膝痛

☑️PMSから生理痛

でお悩みの方には是非この機会に

この知識を得て欲しい。

この3つを解消できれば

例えば

膝に痛みがある

頭痛がする

気分のアップダウンが激しい

と言う方にも効果を実感していただけると

思っています。

痛みがないだけで

こんなに「快適なのね」

を知って欲しい!

Kさんは

こうも言ってくれていました。

「ヨガは色んな楽しみ方があるんだろうね」と。

その通りなんです。

おうちで黙々とやるのも◎

クラスでワイワイやるのも◎

家でやりつつ月1クラスに参加するのも◎

どんな形でも

自分の心と体をリセットできる

ツールとして必要な時に活用して欲しい。

そう思っています。

一人でも多くの方が

痛みから解放され

自分の本当に見たい未来を見ながら歩けるように願っています。

〜余談〜

今日

母が「行く」or「行かない」

に迷って私に電話をして来ました。

私は、もちろん

「行った方がいい」と伝えました!

今まで家族優先で生きてきた母。

しかも、

先日まで父の入院していて

看病していたから。

自分のためだけの時間過ごしてる?

自分がやりたいことをやったらいいよ!

頑張ってる自分に

ご褒美をあげて^^

って話したら

「背中押して欲しくて電話した」

「ありがとう。いくわ!」と♪

お母さんは

ずっとお母さんですよね。

もうありがたすぎるくらい

いつも気にかけてくれて

感謝しかない。

結婚して仕事もしているから

安心してもらって

母の残りの人生がどんどん

充実した時間になって行って欲しい。

本当、

心からそう願っています。

おうちヨガも同じ。

ママたちが

痛みでできないことに囲まれる・・・

ではなく

痛みなく健康で充実した人生を送って欲しい

と願っています。

ヨガをして暮らしが変わる。

暮らしが変わると家族が変わる。

家族が変わると人生が変わる。

そう願いを込めて。

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痛みから解放される

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