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ヨガのレッスンはどうやって組み立てるの?

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土台づくりをサポートしています。

ヨガインストラクターの

YURIEです!!

 

 

 

 

こんばんは!

今日、埼玉は一日雨で湿度も高く

いよいよ本格的な梅雨!を実感した1日でした。

さて、
題名の「レッスンはどうやって作る?」

について。

皆さんは

レッスンを作るとき
どのように作りますか?

まだ、
決まったお客様がいないと
どんな内容にしようか
迷いますよね。

私も教室を始めた頃は

毎回どんな内容にしようか迷い

なんでも詰め込んでいました。

例えば
産後ママの悩み
肩こり、腰痛、骨盤調整、ダイエット
おっぱいの出をよくするなど

キーワード
盛りだくさんの内容を伝え
レッスンに盛り込んでいました。

なぜなら
全ての悩みを解決できるレッスンを
したいと思っていたからです。

でも、

これだとお客様が

「何がどう変化したか」

気づきにくいだけでなく

「なぜヨガしてるんだっけ?」
と疑問さえ湧いてくる。

結果
続ける理由が明確ではなくなります。

そこで、始めたのが
【テーマを決めること】

テーマに沿ってヨガをすることで

ヨガをする目的が絞られ

お客様自身のやる気もアップ!

さらに、テーマを絞ることで

意識が高くなります。

7、8月の短期講座では
この部分にめちゃめちゃフォーカスして行きますよ!

「お客様が効果を実感できるクラスを作る」

参加申し込みはこちら

体はつながっているので、

筋力がついたり、

バランスが整うと

他の不調も解消する!

ということもよくあります。

また

ヨガのポーズをとることで

何が

どのように

変化するのか
を感じてもらうようにしました!

そのために
取り入れたのが

 

***************

【Bfore→After】

****************

例えば

マッサージした足と
してない足の重さ比べ。

ほぐした側とほぐしていない側の

呼吸の変化など。

ヨガが初めての方にも

ヨガってこういうことを
感じる練習をするんだよ。

が伝わるように、

小さいステップで

「感じる練習」
をしてもらっています。

こういったスキルを
もっと知りたい方は、

7月、8月の
「お客様が効果を実感できるクラスを作る」へ!

参加申し込みはこちら
https://55auto.biz/yurie-yoga/touroku/entryform11.htm

呼吸の深まりや

固かった部位がほぐれた事を

実感してもらう時間を

とても大事にしています。

それは
自分で自分を感じる時間になります。

「良い」「悪い」ではなく

「今をただ感じる」時間です。

このレッスンを意識してから

お客様から嬉しいお声をいただいているので
ご紹介しますね!

「え?もう60分経っちゃたの?」

「初めてのヨガでキツイと思ったけど開放感が気持ちいい」

「60分でこんなに変わるんだ!」

「やっぱりヨガ続けた方がいいですね!」

「レッスン前後で呼吸の変化を感じるのが楽しい!」

素直に、嬉しいです。

ヨガっていい!

ヨガって楽しい!

これやったら「変われそう」

と、

ヨガをする意味を

お客様自身でしてくれるようになります。

それはヨガを継続する
きっかけにもなります。

お客様がヨガを続けることは

「健康」「美容」「充実感」「心の豊かさ」

を手に入れることにもつながります。

これからレッスンを作ろう!
と考えている方にはぜひ

①テーマを1つに絞る

②Bfore→Afterを感じる時間を作る

の二つを意識して

お客様にヨガの効果を実感

していただけるようにしましょう!

とはいえ、

これでいいの?という

不安もあるかと思います。

自分が提供したいヨガの効果を

お客様に伝えられるようになる

7月・8月の短期集中講座があります。

7月の申し込み締め切りまで
あと6日!
参加申し込みはこちら
https://55auto.biz/yurie-yoga/touroku/entryform11.htm

「ワクワクしながらレッスン提供したい!」

「お客様に効果的なヨガを届けたい!」

「ヨガで心も体も健康な人を増やしたい!」

「私のヨガが「わかりやすい」って思ってもらいたい!」

短期集中講座で
レッスンについてご相談いただけます!

参加申し込みはこちら
https://55auto.biz/yurie-yoga/touroku/entryform11.htm

7月のお申し込み締め切りまで

あと6日!
https://55auto.biz/yurie-yoga/touroku/entryform11.htm

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