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脱!完璧主義!

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こんばんは!
越谷市でヨガ教室を開催しています!
ヨガインストラクターYURIEです(*^^*)
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脱!完璧主義!
心の中で『唱える』時が多々あります(笑)
完璧は自己満足でよし!
【追記】
でも自己満足は自分が満足した状態。
完璧は他者から見た完璧も気にすること。
例えば
【掃除】
私の中で完璧に掃除した【つもり】でも
息子たち
【かみのけー】 とか【砂落ちてるー】とか言います(笑)
『ぇえええ?!』
掃除機して
水拭きしたのにーーー??!!
または
【今日は換気扇を掃除した!】としても
家族で気がつく人はおりません🙋(笑)
自己満足なんです!
汚れが気になる→きれいにしたい→掃除する
ただそれだけ🙌🎶
人から【綺麗だね】とか←見た目のことは言われたいけど(笑)
【ココきれいになったねー】
と言われるためではないのです🙆
行事が重なって
バタバタする日だってあります。
雑巾がけ
出来ない日もあるし
掃除が行き届かないこともあります!
手抜きご飯も多々あります🙌(笑)
それでいいですよね??!
ぜーんぶ
自分の自己満足の完璧主義に付き合って
【手作りごはん】
【ピカピカなお部屋】
それは
【苦しい】ってなります。
でも!
自分が気になって【やりたい!】と思ったらすぐやります!
これは自分の【意思】です!
でも
【~しなきゃ】って【義務感】になったら
苦しくなります。
そこが【完璧主義】との一線かなぁと
ジャッジしています🙋✨
だから
私は【脱!完璧主義】をイメージして
【隙】を作り出そうと思いました!
まずは、
自分の【苦手】なことも人に表現すること。
最初は自分の弱味を出すのが
恥ずかしかったけど、、、
素直に表現できるようになりました😝💓
そしたら、みんな【助けてくれる】んです🙇💕
良いことだらけです!!
ヨガも同じです!
本のモデルさんみたいに。。。
憧れる!
それは悪いことではないです!!
私も意識します(笑)
でも、その大前提には
【自分の感覚】を大切に。
【完璧なポーズ】を目指してヨガを始めた訳ではありません。
自分の【心地よい】ところ
自分にあった【感覚】を探り続けましょう!
すぐに答えがでないかもしれません。
でも、続ければ【必ず】自分の【心地よい感覚】に出会えるはずです!!
脱!完璧主義
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