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子育てしていて思うのは、

ママだけがリフレッシュでもなく

子どものためだけでもなく

同じ空間で

一緒に楽しめるようにしていきたい。

 

 

でも一緒にすることが

時々疲れてしまう。

 

 

なんでも一緒に楽しむために

声かけを工夫をしたり

考えながら話すことが増えて

時々疲れてしまう自分がいる。

 

同じ空間にはいるんだけど

一人になりたいときがある。

 

 

それで行き着いたのが

子連れヨガだった。

 

子どもと離れたい訳じゃない。

だけど、、、

 

ちょっとだけ

 

 

深呼吸させて。

 

 

落ち着かせて。

 

 

一人にさせて。

って思うことがある。

 

 

トイレにもついてくる。

キッチンにいてもアレコレいじる。

友達に連絡しようとケータイみたら横からジロジロみてくる。

 

 

☝😝

どれも悪気はない👦💕

そんなことはわかってる。

けどね。

ちょっとだけ。

一人にさせてー!って息詰まる日がある。

 

 

そんな時に

子連れヨガがあれば

ママの息詰まる感じが解放されるかな~😝💓

って思った。

 

 

初めて🔰

私が家で子どもたちがいるなかで

ヨガを始めたときは、

わちゃわちゃしたけど、

 

見慣れてくる、もしくは飽きると

空気のようになり

子どもがいてもヨガに集中できる。

ことがわかった🙆💕

 

 

子どもの脳の発達にもよい遊びながらのヨガもある。

それもすごく楽しくて好き😆💕

ココロガ優しくなるから😊💓

 

 

 

私は子連れヨガ💓

ママたちの心に風を送って換気して🍃

心に余裕を作る。

そのために子連れヨガを

続けます😆💕