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枠から抜け出すヨガ

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越谷市で子連れOKヨガを開催しています!
ヨガインストラクターYURIEです(*^^*)
自分軸って本当にいい言葉ですよね。
枠から抜け出すということは
自分軸で判断すること。
幼い頃から
【協調性】を重視した教育を受けてきて
【周りと同じように】
【ちょっとはみ出たことすると怒られる】
【仲良くしなさい】
という言葉が教育上どうしても出てきます。
そんな【枠】
の中にいるのが窮屈だなぁと感じることが多々ありました。
ヨガはその窮屈な枠から抜け出し
自分軸で行い続けることのできるというのがすごく魅力的だと思いました!!
苦手なことや苦手なポーズも
自分のペースで向き合って
じわじわくる変化を感じていく楽しさを知ったり。
さらに、その向き合うこと自体が
このポーズは今日はやりたくないなぁ。と思えばやらないことも選択のひとつ。
無理してやるより
気持ちいい!と思える時にやる方が
効果ありそうだなぁ😊なんて思うから、
生徒さんにも無理矢理すすめることはしません🙆💓
自分で選択して決めて
枠から抜け出すということ自体も
すべて【自己責任】
自分で今日はやる!やらない!を決めていい🙏💕
やることが【心地いい】のか
やらないほうが【心地いい】のか
ヨガをするときも
小さな選択の積み重ね💓
自分の体や心を愛することは
自分の周りにいる人たちも愛することと同じだから💓
まずは自分から😊💓
今日もご覧いただきありがとうございます💓

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