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朝散歩してみて気がついたこと

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越谷市でヨガ教室を開催しています
ヨガインストラクターYURIEです(*^^*)
今朝も早起きの息子たち!
昼頃、近くのお祭りにいく予定はあったのですが、それまでの繋ぎに、天気もよかったので🌞
朝散歩
をしてみました😁💓
自分が朝散歩したいなぁと思っていました。
子どもに『朝散歩しない?』と言ったら
すぐに『いくー!!!』としてくれて
嬉しく、とても充実した時間でした💓
夏の朝
まだ暑くない、静かな雰囲気。
でも、風にのってくる
夏のにおい。
虫の声。
朝日の感じ。
雲。
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どれもすごく気持ちよくて
幸せで、平和な気持ちになりました💕✨
本当にいい時間でした💓
私が落ち着いてると、
私が笑ってると、
子どもたちも落ち着いてる。
笑ってる😁💓
子どもたちとは
心から繋がってるなぁ。としみじみ感じました。
昨日の久々に長男が【パニックな怒り】になり、
ものを投げて足をバタバタして大泣きの大暴れ。
自分がやりたい順番にできないのかよ!!
そんなの嫌だーーー
と思ったことへの怒りを暴れだした。
私は、暴れさせとこう!と思って見守ってました。
嵐が落ち着いてくると、
お母さんだっこ~😭て泣いていってきたから
抱っこして『落ち着いたら話してね』と伝えた。
それでも『えっんぐ😭えっんぐ😭』←わかります?
おえつみたいな?しゃっくりみたいなやつ。
大泣きするとなるやつ。(笑)
あれの演技←が始まって(笑)
もう、それしなくて大丈夫でしょ?
落ち着いてるでしょ?と笑いながらいったら
長男も笑いながら泣き止みました(笑)
そして、理由を教えてくれました。
こっちが
相手のパニックを受け取って
こっちもパニックになって怒ったら、収集つかない。
それは、頭ではわかっていたのですが、
どう行動すればいいのかわからなかった😅😅😅
旦那が長男をなだめる姿を見て
どうして、そうやってなだめることができるんだろう。
なんで、なだめる役が私じゃないのかなぁ。と思っていました。
けど、
やっとわかりました。
私もパニックになってて、イライラしているって伝わってたのだと。
【落ち着くのを待って】【微笑む】が鉄則かもなぁ。
いっぱい泣いたね。
どうしたかったのか話せそう?
とか。
お母さん歴
4年4カ月
ここでやっと気がつけました😅💕
朝散歩
すごく気持ちがよかったので、夏休みも行けそうなタイミングでやりたいなと思います🌞💓
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◻子育てをしてずっとイライラしちゃう。
◻子どもの生活に振り回されていると感じる。
◻自己嫌悪を感じやすい。
というかた
ぜひお母さん自身が心から笑えてリフレッシュになることを始めてください💓✨
ゆりえヨガでは、そんな時間を提供しています🙋💓

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