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変化するのが怖いのかも・・・

投稿日:

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ヨガインストラクターの
YURIEです!

 

 

先日は
インスタライブを
ご覧いただきありがとうございました^^

 

 

今回、ご質問いただいた内容

 

 

①子連れヨガ開催の要望があるけど
どのように開催したら良いかわからない

 

 

 

②子連れOKヨガでは「お菓子」はOK
にしていますか?

 

 

 

という質問でした。

 

 

 

 

①に関しては
「軸」「土台」ともに重要になってくるという
お話をしました。

 

 

 

②に関しては
「あり」にしている。
しかし、
アレルギーなどを配慮する必要があることを
お伝えしました。

 

 

また、私のスタジオでは「お菓子」
を食べているお子様が減って遊びにきている
子が増えたというお話もしました。

 

 

 

また開催予定ですので
インスタグラムのチェックも
よろしくお願いします^^

 

 

今日は

変化するのが怖い・・・・
について。

 

 

 

 

今までの普通から変化する時

「本当にこれでいいのか?」

「これをやってよいのか?」

「本当にあってるのか?」

 

いろんな思考が駆け巡りませんか?

 

 

 

ヨガのポーズでも

 

やれるかな?どうかな?

 

と思いながらもやってみる。

 

ポーズをキープし続けて開放する。

 

 

その瞬間の開放感や
「やりきった!!」
という爽快感はたまらなく気持ち良い!

 

 

と感じています。

 

 

「やりきる」

「自分を感じきる」

 

だから

 

最後のシャバアーサナでは

心も体も自然と脱力して
「無」になれる。

 

 

やりきったことで
体は変わっているし
マインドも変わっている。

 

こんなに簡単に変化するのに

 

なんで変化することが
怖いんだろう。

 

ただ
慣れているだけの生活。

 

変化しても

 

また
慣れてくれば
それが普通になるのにね。

 

変化しない方が恐ろしい。

 

私はそう思います^^

 

 

だって

 

 

子どもが
ずっと赤ちゃんじゃないのと同じで

成長して変化していくでしょう^^?

 

 

 

子どもたちは
変化を恐れていない。

 

 

むしろ
楽しんでる!!

 

 

その先にある
恐れはほぼない。

 

 

だからどんどん変化していく。

 

成長していく。

 

 

 

大人になると
様々な経験から
余計なジャッジや視線が増えて

 

 

「恐れ」が強くなる。

 

 

変化することは自然なこと。

 

 

 

 

変化は恐れなくていい!!

 

 

じゃんじゃん

変化して

成長して

 

人生を楽しもうよ~♪

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