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メンズヨガ

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結果を出す人はこっそり始めている「メンズヨガ」

まだまだヨガは女性のもの!というイメージが強いですが

ヨガは、元々は男性の修行のために作られ、王族の若い男性しか学ぶことができなかったと言われています。

(海外からボディメイクへの効果があるという点で注目されて広まったので、
どうしても女性が行うものというイメージあります。)

 

ヨガをしている男性で有名なのは

サッカーの長友佑都選手、元プロ野球選手のイチロー選手がとても有名ですね!

ヨガは、単なる運動として取り入れるだけではなく「怪我の予防や集中力UP」に繋がったとお話しされています。

 

ここで大事なことは

有名な人がやっているから男性にもヨガをやってほしい!

成功するためにヨガをしてほしい!

ということではありません。

 

 

ヨガは自分をコントロールするために作られたツールです。

 

「ポーズ」をして体を動かしコントロールをします。

からだのコントロールは、自分の心をコントロールするための土台となります。

 

手を上げる

体をねじる

 

ができるようになり

座る姿勢が安定すると、呼吸がしやすくなり

今度は呼吸がコントロールできるようになります。

体のコントロール✖️呼吸のコントロール=こころのコントロール

に繋がっていきます。

 

【こんな人にヨガが合います】

カッとなりやすい

予定通りに行かないとイライラしてしまう

こだわりが強い

頼られる存在でいたい

判断や意思決定が早くなりたい

集中力をUPさせたい

 

ぜひ一度ヨガを体験してみてください♪

 

詳細

日時:7/22(木)23(金)24(土)

時間:朝8:30~9:30

料金:1回    3,300円(税込)
3日間連続割 8,800円(税込)

 

 

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