YURIE ブログ ヨガインストラクター

ファスティングします!

投稿日:

 

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からだ創造スタジオOHANA

一生現役!

ヨガインストラクターYURIEです♪

 

 

 

突然ですが!
明日からファスティングすることにしました!

 

 

初めてのチャレンジです!

 

 

すでに夜を軽めにして
お腹がぐーぐー言ってます。笑

 

 

 

私はもともと
ファスティング必要ない!
と思って生きてきました!!

 

 

なぜなら

毎日規則正しく食べてるし

バランスも意識してるし

食べすぎることもあるけど

その分調整しているから

太ることもないし!

だから
ファスティングなんて必要ないんだ!

と思っていました。

 

 

そんな私が

ファスティングでもやろうかな~

と軽い気持ちで思ったきっかけは

 

年末に行う《108回太陽礼拝》

 

 

それに向けて
なんとなく体を軽くしたかった。

 

でも!!!

 


きっと
その前から
アンチだったけどファスティングに
興味はあったんです。

 

 

なぜアンチだったかもわかりました!

 

 

 

それは
自分が食べることを我慢するのは嫌だから

 

 

ファスティングをしなくて良い
理由をを探していたからです!!!

 

 

そうやって
やらない目的を達成するために
ファスティングを
遠ざけていました!!!

 

ファスティングは食べすぎちゃう人がすること!

 

痩せたい人がすること。

 

と思っていましたし・・・・

 

 

 

 

実際はそうではなく

ファスティングは
本来持っている体の機能をリセットする
ことを目的としたもの。

 

 

その辺は
こちらのブログに書いてます!
https://lineblog.me/koshigayayogiyurie25/archives/2060453.html

 

 

 

こんなの
必要ないと思っていたけど!

 

 

実は
秋頃から
肌荒れが治らない・・・・

 

夜食がないと落ち着かない

 

状態になっていました。

 

 

あ~なんか自分の体に負担かけちゃってるなぁ

と思い・・・

 

 

自分の本来の体の機能を取り戻すべく!

ファスティングやろう!
って覚悟を決めました♪

 

 

 

ということで

 

 

私明日から3日間ファスティング します!!

ファスティングに興味のある方や

年末年始にやってみたいと
思っていた方の
参考になれば幸いです♪

 

またメルマガやインスタでご報告します!

 

 

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