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ケツトレさぼっちゃった

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越谷市でヨガ教室を開催しています!
ヨガインストラクターYURIEです(*^^*)
子どもたちの寝かしつけtimeでやっている
『ケツトレ🍑』をサボっていました。
毎日の日課になりつつあったのに、、、、
やらなかった。
どのくらい間が空いたかもわからないのですが😅
おしりともも裏のお肉がぶつかったみたい😭💧
お尻が下がった😭
そして、あせもができた😭😭😭😭
去年は、できなかったあせもが
今年できてしまった😭
サボったからだー😭💧
これから、またコツコツ続けます!!
今年は特に暑いし、、、
それもあるのかな。
けど、おけつが下がった可能性は高いので
筋肉痛しっかりくるように(笑)
がんばります🙋💓
プリっと引き上がったお尻の作り方は
レッスンでもお伝えしています!
8月は夏休みのため
8/4(土) 姿勢美人WS
8/10(金) こども祭り
のみの開催です🙋💓

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