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おふとんヨガ

投稿日:

越谷市で子連れOKヨガ教室を開催しています!
ヨガインストラクターYURIEです(*^^*)
お盆休みで
帰省ラッシュなど盛り上がってますね🚃🎶
帰省や夏休みの旅行でお疲れモードな方も多いと思います!
簡単に
からだの疲れや足の疲れをリフレッシュしてくれるポーズ。
お布団でやるのがおすすめです😊💕
そのまま寝られる😴
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とにかく
力を抜くのをイメージして
呼吸はのんびりといつも通りの呼吸。
疲労した足の血行を逆転させて血行促進!
リラックスして自然に筋肉を緩める!
この二つで
疲労物質も流れて
むくみ解消です🙋💕
繰り返しますが
お布団でぜひお試しくださいー😴💕
🌈お知らせ🌈
9月のおうちヨガ
定員3名ですが
残り1名となりました!
おうちでヨガをしたい。
練習方法がわからない。
なかなかスタジオには通えない。
という方におすすめ!
ヨガするだけで
すっきり!楽しい!という方!
初めてヨガする方も大歓迎です💓

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