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おうちヨガ

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こんばんは!
越谷市でヨガ教室を開催しています!
ヨガインストラクターYURIEです(*^^*)
先日から行っている
『おうちでヨガができるようになる講座』体験会
みなさんの
ヨガをする目的やヨガに興味をもったきっかけを
教えてもらい、新たな気付きをたくさん
いただいてます(*^^*)
感謝です!!
ランニングを習慣にしている方は
ウォーミングアップやクールダウンにヨガをとりいれたい。
ランニングだけでは引き締められない部分の引き締めやボディラインづくりに。
また、お仕事をしているママさんは
寝る食べることで ストレス解消してしまうから、
おうちヨガすることで
ストレス発散方法をヨガにしていきたい!
寝ることも食べることもおうちでできる。
でも、
ヨガも
おうちでできれば、、、
最高ですよね??
そして、なによりみなさんが感じてくれていたのは、
ヨガをしたときの『静けさ』『落ち着き』。
最後のシャバアサナ(お休みのポーズ)で感じる
感覚がとても贅沢で、唯一ある
私だけの時間。
それを味わいたい。
レッスンをして最後のシャバアサナでの
『静けさ』や『落ちつき』をしっかりと
味わってもらえてる。
これは、インストラクターとしても
すごく感慨深いことです!!
おうちヨガでは
ママさんたちの
身体と心が求めているところへ近づけます!
そのお手伝いを心を込めて
させていただきます!!
ママになっても
やりたいと思ったことはできる!
そして、学びを続けていける!
少しでも、
ヨガを深めたい!
身体を変えたい!
自分をもっと知りたい!
と思ったらこの講座にご参加ください!!
詳しくは
ホームページへ(*^^*)

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