ママの笑顔は家族を笑顔にする
〜越谷駅から徒歩10分の子連れOKヨガスタジオ〜
子連れでもママだけでも気軽に参加できるヨガクラス♪
OHANAのヨガスタイル
〜子どもは自由に“遊び”や“友達との関わりを楽しみ”「五感」を感じる時間に〜
ママのが動く姿や変わっていく表情の変化を子どもたちは感じている！
初めての場所で緊張して「泣く」のは全く問題ありません。
アンケートのOHANAヨガオススメポイントは？
「お子さんが泣いてもわめいても大丈夫なヨガスタジオ です！」
とお声をいただいたこともあります。
ママもお子さんも少しずつOHANAの雰囲気に馴染んでいきます！
安心してお子さんとご来店ください^^
私がママ向けにヨガ教室をしているのは
24時間
ママになった責任に押しつぶされそうな日々。
そんな不安と責任から解放される時間が必要だ！！！
じゃなきゃママも子どもたちも笑顔が消えていく。
子どもと離れたいわけじゃない！！
でも自分だけの時間が欲しい😩🙏
そんなママのために2014年ヨガ教室をスタートしました！
こんな方におすすめ♡
年齢と共に変わる体の変化に不安を感じ始めた
なるべく穏やかに過ごしたい人
運動不足を感じているけどやる気になれない人
産後の体型変化が気になっている人
肩こりや腰痛があり運動が不安な方
子どもとの時間を充実させたい
お友達と一緒にヨガ体験もウェルカムですよ〜！！
実際のお声（一部）
Q,ヨガを始めてから変化したこと！
・体の変化を知れた、小さな筋肉への意識をむけることで体が動きやすくなった
腰痛、股関節痛が出にくくなった
・生理周期が安定した気がしています。あと、単純に自分自身の楽しみが増えました。
かたい体ですが、自分のペースででき、筋肉や骨盤の動かし方など、丁寧に教えてもらえるところ
まだ大きく変化を実感することはないですが、レッスン後は毎回すっきりします。
姿勢を意識するようになりました！
子供の抱っこが楽になった、ヨガの日は子供のぐずりに余裕が持てる！
当たり前だと思っていたことに目を向けて、自分にとって必要かを考えるようになってきた
赤ちゃんが泣いてても、あやしてくれたり、大丈夫よ〜と声を掛けて貰えて、
気持ちがかなり落ち着きました！
ひとつのレッスンでテーマに沿った一連のポーズで構成されているので
レッスン前と後の変化を感じやすい
家でも空き時間に動くようになりました！自分の身体を見つめる時間ができました。
Q,OHANAヨガのおすすめポイントは？
少人数制で、細かな指導がうけられる！
YURIE先生とお喋りできる(いつも楽しい❤️)こと、身体が楽になること、子育てを含め自分の考え方や行動に対して前向きになれること、子供の刺激になること(教室から帰宅するとたくさんお昼寝してくれます！)
先生がフランクな所、ヨガの途中にポーズの修正やきく場所や何にいいなどをわかりやすい。
丁寧にみてもらえるので伸びる場所伸ばす場所がわかりやすい。
気持ちのﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝを上げてくれるのでﾚｯｽﾝが終わるころには心身共にﾘﾗｯｸｽできてｽｯｷﾘする！
参加されてる方のお子さんと遊べる機会もあり、子供にとっても良い時間になること
身体の変化はもちろん、心の状態も見て、前向きな力をもらえます！
少人数なので1人1人の身体をしっかり見てくれること、身体や筋肉の使い方の説明がわかりやすいこと、段階を踏んでやるので変化が分かりやすいこと、小さな変化もすぐに気が付いてくれて褒めてくれること、ヨガ中の子供の寝かし付けがとても上手！なこと
いつも分かりやすいです！ 本当に子連れOKで暖かい雰囲気♡なのがありがたいです。 対面レッスンで、クッと姿勢を直してもらえるのがありがたいです。
スタジオの雰囲気も明るいので体も心もリフレッシュできると思います
ヨガ友になりませんか^^?
4月~ 全クラスオンラインレッスンになりました
6月前半まで全てオンラインレッスンになります！
体験は通常と同じく2000円（税抜き）参加OK！
体験してみたい♪
・子連れヨガ（生後3ヶ月から受講可）
・授乳おむつ替え自由
・大人のみ参加OKクラス（骨盤、美腹、美尻、パワー）
＊予約サイトに登録すると次回予約がスムーズです
レッスンメニュー
子連れヨガ ★2
生後３ヶ月～お子様連れの方限定のクラス
毎月様々なテーマ（骨盤、美脚、美尻、お腹など）でヨガを提供していきます！
ヨガをした日は子育てに余裕が持てると好評です！
ランチ会やクリスマス会など交流機会もあり
ママ友の輪も広がる♪
実際のレッスンの様子
やさしいヨガ ★1 (子連れOK、お一人OK)
ヨガ初めての方や生理中の方も安心してご参加いただける
クラスです！このクラスはお子様連れOK、お一人参加もOK
です！
美脚＆美尻ヨガ
綺麗ヒップと美脚ラインをメイクするクラス！
レッスンした日から「意識が変わる」と好評です！
姿勢改善、腰痛改善にもおすすめ！
骨盤調整ヨガ ★2
生理痛・PMSが緩和した生徒さん多数！
まずは２ヶ月受けてみてほしい！
骨盤の動き（開く～閉じる）をスムーズにして
体の中心である骨盤を調整！
美腹ヨガ ★4
下っ腹の引き締めはもちろん
腰回りの筋力UPにもおすすめ！
強度はOHANAヨガで一番高い【★4】
腰痛改善や姿勢改善の効果もあります
太陽礼拝ヨガ ★3
太陽礼拝ヨガは
決まった流れをくり返し、からだ全身を動かします！
流れを覚えておうちヨガにチャレンジ♪
家ヨガ@動画でヨガ
詳細は画像をTAP！無料お試し動画もらえます♪
＊詳細は画像をクリック
〜料金プラン〜
その他
マンツーマンヨガに関しては、お気軽にお問い合わせください！
ご予約方法
＊予約サイトに登録すると次回予約がスムーズです
*登録完了メールが届かない場合は「迷惑メールフォルダ」をご確認ください。
それでもメールが届かない。
予約できない場合はinfo@ohanayoga-koshigaya.comまでご連絡ください。
ヨガインストラクターゆりえブログ
Q.良くある質問
Q.子どもは何歳から参加可能ですか？
首が座った３ヶ月頃からのご参加を
お願いしております。
Q.必要なものは何ですか
動きやすい柔らかい服
飲み物
ヨガマットは無料レンタルしています。
Q.駐車場はありますか？
近隣の駐車場にお願いしています。
市役所や中央市民会館の駐車場が近いです。
Q.ヨガマットは何がおすすめ？
よく聞かれるのでブログに書きました！
https://lineblog.me/koshigayayogiyurie25/archives/1178404.html
その他、何かございましたらいつでもお問い合わせください。
お問い合わせ
MAIL info@ohanayoga-koshigaya.com
からだ創造スタジオOHANA
東武スカイツリーライン
「越谷駅」より徒歩10分
朝日バス
「越谷市役所前」で下車徒歩2分
〒343-0023
埼玉県越谷市東越谷1−5−17 3階
完全予約制
少人数またはマンツーマン
ヨガ＆トレーニング
📞 : 050-5372-6917
セッションやレッスン中は
電話に出ることができませんのでご了承下さい。